うん校長の腸もみブログ
＊四日市店移転のおしらせ
＊四日市店移転のおしらせ 四日市店は５月１８日（火）に閉院し、新たな場所 小古曽町に移転することになりました。 これまでに四日市店にお越しいただきました皆さま、これまで本当にお世話になりました。皆さまのお陰でこれまで成長する事ができました。ありがとうございました。 本当に感謝申し上げます。 平成６年春に近鉄四日市駅前に出店してから早１６年になりますが、平成２２年５月１８日をもって閉店させていただくことになりました。 この度は一部の皆さまに大変ご迷惑をおかけ致しますがご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。 以降は四日市市の南側に場所を変えリニューアルオープンして皆さまの健康管理のお手伝いをさせていただきたいと願っています。 新しいお店でも皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております。 引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。 平成２２年５月17日 有限会社ボディリラックス 代表取締役 大家 靖史 ＊移転先情報 ５月２４日（月）に NEW ボディリラックス四日市店 ・住所 四日市市小古曽１丁目６―２ ・電話番号 ０５９―３４６―０４０４ ・受付営業 平日 午前１０時半～午後８時 日祝 午前１０時 ～午後５時（予約優先） ・定休日 水曜日・第２,４火曜日 ＊カイロプラクティックの日は月曜日・土曜日・（日曜日） ・お車 第１駐車場 店舗前 第２駐車場 店舗南側（旧国道1号線沿いです） ・電車 内部線、追分駅より徒歩４分、本郷歯科さん隣 ・バス 三交バス追分駅前より徒歩２～３分
ボディリラックス四日市がリニューアルオープン！
ボディコミュ二ケーション
NLPをご存知ですか？
神経言語プログラミングの略です。
私たちは日ごろ言葉を使ってコミュ二ケーションを取りますね。
脳は言葉を使って考えたり理解しているのです。
茂木健一郎先生の影響もあり脳科学と言う言葉が広がりました。
使う言葉により結果が変わるといいます
だからこそ自分の使う言葉は意識をしたいものですね。
言語以外に重要なことがあります。
それは非言語です。
非言語は五感で感じることができます。
見る（視覚）、聴く（聴覚）、感じる（体感覚＝味覚、臭覚、触覚）
NLPではこれをVAKと表現します。
コミュニケーションは伝える側とそれを受け取る側との関係により成立します。
現代はストレス社会といわれますが人間関係が一番のストレスとも言われます。
自分の意見、考えを正しく伝える。
そして相手の意見を正しく受け取る
「私たちは相手のことをどれだけ理解しているのでしょうか？」
人間である以上、相性の良い悪い、好き嫌いがあるかもしれません。
しかし受け取り方次第で変わることもあります。
脳の使い方、心のコントロール、解釈の仕方、心理学などを知ることで救われることがあります。
私たちセラピストは自分自身はもとより身の回りの方やお客様との関係性の中より健全な心身をつくることも大切な仕事であると思います。
からだの不具合、痛み、悩みの原因の多くは心から来ています。
「その仕組みや解決方法があるとしたら知りたくありませんか？」
一緒に考えてみたい方にご案内をさせて頂きます。
▼ご案内チラシは、以下URLよりご確認頂けます。
・ご案内チラシ表面はこちら
http://www.chou-momi.jp/wgs/imgdb/webman_blog001_file/34-1.pdf
・ご案内チラシ裏面はこちら
http://www.chou-momi.jp/wgs/imgdb/webman_blog001_file/32-1.pdf
NLPボディコミュ二ケーション講座は5月23日スタートです。
ご関心のある方はこちらまで
最後まで読んで頂きありがとうございました m(__)m
食べすぎは胸郭拡張の元
今日は暖かくなりますが皆さまのところはいかがでしょうか？
私は今日スクール担当の日です。
今日は“胸郭と骨盤矯正の講座”をしています。
遠くからは沖縄からも受講されるためにお越しいただいています。
K先生ありがとうございました。(只今、沖縄で腸もみブームだそうです）
「胸郭は広がったり狭くなったりするのをご存知ですか?」
胸郭とは、左右の肋骨（12本）、胸骨、胸椎から構成する鳥かご状です。
心臓や肺を守るために必須の骨格ですが柔軟性を持つ存在です。
体を曲げたり伸ばしたり自由に動くはずですがこれがなかなか固くなるもの・・・。
運動不足や食べすぎ気味の方は要注意！！
肋骨弓角の角度は70度（女性）が平均とされていますが皆さんはいかがですか？
「鏡の向こうを覗いてみませんか？」
春の次は夏！
くびれたウエストが欲しい方、自分でなんとかしたい方はストレッチをしましょう。
骨盤のゆがみと胸郭の拡張を何とかしたい方はご相談ください。
ワンポイントアドバイス
胸郭ストレッチの基本
①前屈・後屈
②左右の側屈
③左右にねじる（回旋）
食べすぎの方は食欲が減ってきますよ！
やった方には分かります (^^♪
ストレス対策 その２
ステートを保つ
ステートとは状態、精神状態のこと。
「外部の環境に影響を受けない安定したステートを保つことができたらどんな良いことがあると思いますか？」
私たちは潜在的に恐れの感情を持っています。
生命を守ろうとする本能ですから絶対に必要な感情です。
しかし、知らない、気づかない無関心な自己、他者でいると常に恐れからくる怒り、イライラ、不安感などがおこりステートが低下して周りを嫌な気分にしたり、自分が落ち込むことになりがち。
そこで必要なのは、
気持ちを切り替えること。
気分転換すること。
できたら
①からだを動かす
②大きな声を出す
③好きなことに没頭するなど
そして、気分転換したら
①自分を誉める
②囚われない
ユニクロの柳井会長いわく
「１勝９敗！」
失敗はない。失敗は成功に必要な経験です
時間がかかることもあるでしょう
大切なのはあきらめないこと
自分を信じること
全ては今の自分に必要なことが起こっていると思ってドンドントライしてみませんか？
私もトライしていきますよ！
ストレス対策 その１
”病は気から”とはよく使いますね。
現代は毎日毎日がストレスの連続です。
「あなたはどのようにストレスを乗り越えていますか？」
①準備をして（気持ちを）コントロールしている
②我慢している
③無かったことにしている（あきらめ、無関心）
ストレスにも良いストレスと体に悪いストレスもあります。
時には適度な緊張感も必要ですが、我慢や自己否定を続けると自律神経系に影響して内臓や筋肉などに問題を起こすことが考えられます。
ちなみに精神的なストレスにより骨格をゆがめることもありますのでご注意を！
例えば強いストレスにより肩に力が入ることで頸椎、肩周囲の筋肉が過緊張を起こし神経圧迫を起こすことで頭痛や歯痛などの症状に至ることがあるのです。
あなたはそのような経験はありませんか？
慢性化すると体質化する可能性があるのでご注意くださいね。
私たちは未来をコントロールすることができます。
未来をつくることができます。
「外部の環境に影響を受けない心身をつくることができたらどんな良いことがあるでしょうか？」
つづく・・・
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